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应用指数：5 分
类型：工具性质：国产软件版本：v1.2.0大小：38.60 MB更新：2025-04-27语言：中文等级：平台：Android官网：http://www.duodutek.com/login.html厂商：合肥多读科技有限公司
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自律番茄钟官方版是一款功能强大，非常专业实用的手机自律app,有了它，可以轻松高效戒掉玩手机瘾，支持一键锁机，还能自由设置玩手机时间！
可以让你更加专注地工作和学习并戒掉手机瘾的APP，可以让你在工作和学习的时候远离手机、提高工作和学习效率，防止手机沉迷，抵制不良学习或工作习惯。
应用白名单
不错过重要消息
时间管理
自由设置，不玩手机
操作简单
一键锁机，方便使用
数据统计
每日记录，智能统计
-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合
-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间
-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰
-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置
【数据统计】记录每天的锁机时长、锁机次数、解锁次数以及统计各APP使用的数据明细，帮助复盘每日的学习、工作情况，有利于远离不良学习习惯，提高学习效率。
【自定义锁机】支持一键锁机和定时锁机，可以根据自身的工作和学习计划选择锁机模式，自定义锁机任务名称、开始时间和锁机时长，帮助您在特定的时段沉浸式学习或工作，免受手机的诱惑。
【APP白名单】支持添加白名单APP，在锁机的同时也能使用手机的部分功能，狠心“断舍离”的同时也能灵活使用，让手机不再一键变板砖！
v1.1.5 版本
自律高效学习助手
助力沉浸式学习
摆脱手机诱惑
戒掉学习分心坏习惯
应用截图
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