keep健身ios版

keep运动健身app ios版对于经常健身的朋友来说肯定不会陌生了，我们可以用来制定详细地健身计划，并且上面还有专业的视频教学，可以直接跟着上面进行训练。

keep苹果版介绍

和3亿运动爱好者共同开启健康生活！跟随你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。

keep苹果手机版亮点

精准跑步记录：keep提供了精准的跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸等功能，帮助用户更科学地进行跑步锻炼。

社交属性：关注和发现两个板块让用户可以发现身边的时尚健身达人，关注后便可以与他们互动、交流、分享健身体验。

训练板块：为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练，每个视频训练课程时间都不长，分接的小动作时间也很短，用户可以利用碎片化的时间进行训练。

真人同步训练：用户可以跟随教练的指导进行训练，全程语音督导，自动同步进度，让用户可以更好地体验健身的乐趣。

数据记录：我板块记录了用户的个人健身历程和数据，让用户可以更好地了解自己的健身成果和进步。

应用特色

1、视频课程，拥有超多专业的健身视频教学课程，可以在家观看学习。

2、成长记录，通过拍照的方式来将自己每天的变化记录，效果更明显。

3、语音指导，专业的健身老师全程语音为你提供指导，指导你来锻炼。

3、计划指定，考虑到你各方面的数据以及自身身体，定制专属的方案。

热门课程：

-3分钟天鹅颈练习

-人鱼线雕刻

-瘦腿训练

-腹肌撕裂者

-俯卧撑入门

-泡沫轴全身按摩

-tabata4分钟燃脂

-瑜伽·柔韧

-办公室肩颈放松

更新日志

修复已知问题，优化产品体验。