潮汐软件(Tide)

潮汐app模拟了众多来自大自然的声音，你可以在学习、放松或是睡前打开潮汐，聆听来自深山老林、寂静野地以及深邃大海的声音，它们将伴随您一起入眠，祝你好梦！

潮汐手机版简介

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

好评如潮

1、真的很神奇，他们的配乐的选择，和文字的选择，总能抓住你的注意力，尤其是在使用的那一个瞬间，通过文字的开导再配合着音乐的模式，真的很不错。而且整个图画的选择很舒服，都特别简介，会慢慢的让你融入自己的世界，真的很神奇，我现在生活都因此而改变。

2、我是个自由艺术家，主要是绘画，每次在家里创作的时候，都感觉很烦躁，没有艺术灵感，很难平静下来，我也想了很多办法，有了这个软件后，我每次画画之前先会听半个小时的音乐，都是他们上面推荐的，然后再开始绘画，真的效果很不错，很容易让人安静下来，更好的进入状态。

3、我是拖延症晚期，真的想了很多个办法都没有治好，后面朋友说这个软件可以锻炼你的集中力和治疗拖延症，我就报着试一试的心态，用了半年，真的太神奇了，他们的音乐配合文字，在那一瞬间可以让你很好的融入进来，而且很专注，我现在已经改变了很多，多亏了这个软件。

4、这个软件对于我们重度失眠的患者，真的太管用了，我之前因为身体原因，一直很难安稳的入睡，服用过药，也想了很多办法，但是总感觉调整不到最佳状态，不经意间看到这个软件，真的很管用，配合着音乐和一些文字，能让你安静下来，迅速入眠，现在睡眠质量提高了好多。

潮汐软件特色功能

1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

精选内容

1.每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

2.自然声音

-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3.放松冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

新版特性

本次更新：

搜索功能全新上线

睡眠故事上新：冬至

冥想练习上新：考前失眠、冬天

声音场景上新：踏雪、海港