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应用指数：5 分
类型：工具性质：软件版本：v1.0.3大小：38.30 MB更新：2025-06-17语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：上海藤焦网络科技有限公司
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失眠记录最新版通过习惯养成来帮助我们得到优质睡眠质量的一个睡眠管理助手。可将每次睡觉时间进行记录，看看有何规律，当有失眠的情况，能够及时了解问题所在。
“失眠记录”——您贴心的睡眠守护者，致力于帮助您改善睡眠质量，重拾健康睡眠。我们深知失眠的痛苦，因此特别研发了这款“失眠记录”app，以帮助您记录、分析并改善您的睡眠问题。
1.助眠建议：
提供丰富的助眠建议，包括调整作息、改善睡眠环境、进行放松训练等，帮助您改善睡眠。
2.失眠日志：
详细记录您的失眠症状、可能的原因以及您采取的措施，帮助您找出失眠的根源。
3.睡眠记录：
轻松记录您的入睡时间、醒来时间以及睡眠时长，帮助您了解自己的睡眠习惯。
4.睡眠分析：
基于您的记录，生成个性化的睡眠报告，分析您的睡眠质量和可能的改善方法。
1、声音监测功能，了解睡眠环境是否影响睡眠质量
2、可以记录每晚的睡眠情况和睡前习惯
3、设定睡眠提醒功能，建立良好的睡眠习惯
1、提供的是科学的检测方式，监测失眠的原因
2、采用智能监测技术，精准记录大家的睡眠数据
3、记录每晚的睡眠情况，分析睡眠质量、深度和时长
v1.0.3 版本
V1.0.3
1.完善隐私政策
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