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应用指数：4 分
类型：生活性质：国产软件版本：v5.21.0158(140) 安卓版大小：133.52 MB更新：2024-03-27语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
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轻轻断食最新版是一款专为想要塑型减肥人员提供的手机轻断食app,里面不仅拥有专业的瘦身减肥食谱，还有个性化断食计划，帮助用户轻松吃出好身材，欢迎有需要的朋友前来下载体验！
这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥app。还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。
健康监测功能帮助用户跟踪身体状况并提供健康建议。
社区支持功能为用户提供了额外的支持和动力。
提供个性化的饮食计划，确保用户在断食期间获得足够的营养。
界面简洁、直观，使用体验良好。
-个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；
-全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；
-身体状态追踪：随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等。
什么是间歇性断食？
间歇性断食是科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食、什么都不吃。
什么是断食计划？
常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。其中断食计划16:8，代表不吃东西的时间段长度是16小时，能吃东西的时间段长度是8小时，即如果早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐。
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