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应用指数:5 分
类型:生活性质:国产软件版本:v5.21.0158(140) 安卓版大小:133.5M更新:2024-03-27 17:53语言:中文等级:平台:Android官网:暂无厂商:棒糖科技(杭州)股份有限公司
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轻轻断食最新版是一款专为想要塑型减肥人员提供的手机轻断食app,里面不仅拥有专业的瘦身减肥食谱,还有个性化断食计划,帮助用户轻松吃出好身材,欢迎有需要的朋友前来下载体验!
这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥app。还在戒糖戒碳?身体在被损耗!加入轻断食,和我们一起重塑健康饮食习惯。
健康监测功能帮助用户跟踪身体状况并提供健康建议。
社区支持功能为用户提供了额外的支持和动力。
提供个性化的饮食计划,确保用户在断食期间获得足够的营养。
界面简洁、直观,使用体验良好。
-个性化断食计划:涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案,如:16/8、14/10、18/6、20/4;
-全方位断食指导:在断食过程中,我们将全程指引辅导,并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;
-身体状态追踪:随着禁食时间,APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态,代谢情况等。
什么是间歇性断食?
间歇性断食是科学规划进食时间,什么时间段内可以吃,什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围,更不是完全禁食、什么都不吃。
什么是断食计划?
常见的断食计划有14:10,16:8,20:4等等。其中断食计划16:8,代表不吃东西的时间段长度是16小时,能吃东西的时间段长度是8小时,即如果早上10点吃早餐,那么傍晚6点吃晚餐。
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