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应用指数：3 分
类型：工具性质：软件版本：v1.3大小：213.30 MB更新：2025-11-05语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：广州南典信息技术有限公司
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情绪平衡app最新版是一款集心情记录、冥想练习、睡眠印记等多种功能于一体的软件，在软件中用户可以将自己每天的心情状态记录下来，还可以自定义自己的冥想时间，随时在这里冥想练习，超多的白噪音可以辅助用户冥想练习使用，可通过冥想的方式释放压力缓解情绪，让用户可以放空大脑让自己的内心平静下来，其中还分享了很多的睡眠技巧，可助力用户改善睡眠提升睡眠质量，支持用户随时在线记录自己的睡眠笔记，将自己每天的睡眠感受实时记录下来，让用户可以更好的观察自己的睡眠情况，有需要的用户就快来下载情绪平衡免费版app使用吧！
1、冥想练习
一键播放冥想音乐开始冥想练习，可通过冥想练习的方式减少压力。
2、冥想计时器
提供有冥想计时器工具，设置冥想时长可通过倒计时的方式进行冥想计时。
3、心情记录
可随时在线将自己的心情状态记录下来，选择符合你心情状态的表情记录心情。
4、睡眠技巧
分享了很多的睡眠技巧，用户可以对各种睡眠技巧进行全面的查看学习。
5、睡眠印记
在睡眠印记功能中可以将你每天的睡眠情况通过笔记形式进行在线记录管理。
6、睡眠音乐
提供有很多的白噪音用户可以查找自己喜欢的白噪音进行一键播放助眠使用。
1、解压神器
对冥想练习、白噪音各种功能的使用可以成为用户的解压神器，帮助用户轻松解压。
2、锻炼专注力
可通过冥想练习的方式锻炼专注力，助力用户快速提升自己的专注力。
3、白噪音丰富
其中的白噪声丰富多样，用户可以获取到丰富的白噪音资源进行播放助眠使用。
4、改善睡眠
学习各种睡眠技巧对各种白噪声的播放使用可以帮助用户改善自己的睡眠质量。
5、轻松记录
让用户在这里记录自己的心情状态非常的轻松简单，可方便用户快速上手记录心情。
6、功能实用
软件中的各种功能非常的实用，可以帮助用户改善睡眠、释放压力，让身心放松下来。
其中的冥想练习计时器工具可帮助用户精准计时冥想时长；
超多超实用的睡眠技巧可方便用户随时查看学习，学习更多实用性的睡眠技巧；
还有超多的白噪声可以助眠使用，帮助用户快速入眠；
还方便用户随时随地的在线记录心情，让用户记录心情非常的简单方便；
还可以随时记录自己的睡眠笔记，观察睡眠情况更好的改善睡眠质量；
1.打开软件阅读“服务条款与隐私保护协议”点击“同意”进入app
2.进入到“心情”页面中找到“冥想练习”功能点击进入
3.进入到冥想练习页面中找到“十分钟”按钮点击进入下一步
4.之后会弹出设置时间的弹窗输入你的冥想时长点击“确定”即可
这是一款非常便捷实用的冥想练习解压软件，用户可以自定义自己的冥想时长，坚持每天冥想可以帮助用户释放压力轻松解压，让心情放松下来，有利于促进用户的身心健康，可以随时在这里记录心情，随时观察自己的心情变化，便于用户更好的管理情绪，还有很多超实用的睡眠技巧，可助力用户快速改善睡眠。
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