Asita爱希塔运动健身

asita爱希塔运动健身app最新版拥有超多健身课程，分类详细，用户可以根据自身的实际情况来制定合适的训练计划，还能找教练进行专业训练，可以查看详细的教学视频，能够边看边练。

主要功能

【私教课程】

力量训练，身体和阻力对抗、加速肌肉生长，实现身体素质逆生长；

瑜伽，是一次和身体真诚对话，提高肢体协调性，也是情绪维稳必修课；

常常不开心？赶紧试试有氧舞蹈吧！消耗脂肪和汗水，让多巴胺疯狂分泌;

……

拥有多种类型的健身私教课程，并且课程定期持续上新不间断，

从塑形到增肌、从燃脂到提高心肺能力……

随心而动，自在开练！

【健身数据】

实现健身数据全面精准统计。

不错过你的每一秒脂肪燃烧，每一次心跳加速，每一场汗水迸发。

健身效果第一时间知晓，收获最便捷且高效的运动体验。

【训练单】

添加任何你喜欢的私教课程或健身动作到训练单中，可以自由组合课程和动作。

生成个性化私人训练单，即刻同步在ASITA上开始进行锻炼。

精准get最适合自己的健身节奏，完美保留个人特征。

【动作库】

专业私教标准示范，180+个健身动作形成的权威动作库，一定能找到最适合你的健身姿势。

先学动作，再上课程，跟练更轻松！

【运动计划】

从全身整体到部位专练，从初阶到高阶，健身计划针对性强，让你的运动更有规律。

帮助你告别对健身的迷茫和困惑，更系统地开展健身运动，更直接地实现健身目标。

【锻炼成就】

陪伴你的每一次进步，科学进阶体系，趣味成长鼓励模式。

助力你突破潜能，抵达更高运动质量的里程碑。

努力、自律、坚定，你将遇见更优秀的自己。

软件亮点

权威健身动作

还会不断的添加各种权威的健身动作，合适是不同的健身群体

数据统计

自动对你的健身数据进行统计，让你可以知道自己最近的健身情况

健身好帮手

是你以后的健身好帮手，让你不断的提升自己的健身效果

多种课程

这里的健身课程非常丰富，绝对有最合适你的课程

健身目标

让你可以及时完成自己的健身目标，帮助更多用户达到健身瘦身效果

权威数据

还会不断增加许多权威的数据，确保你训练的效果可以得到提升