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应用指数：4 分
类型：工具性质：国产软件版本：v9.6.0 安卓版大小：13.25 MB更新：2023-09-01语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：ActionDash
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ActionDash中文版是您的专属数字健康和手机屏幕使用时间助手，它可以记录您手机上每个app的使用时间，内置有专注模式和应用限制，帮您有效的控制手机使用时间！
备受全球超过1百万用户信赖的应用，它的主要目标是帮助用户戒掉手机瘾，找到手机与生活之间的平衡点。这个应用曾被Google评选为Play Store中的“必备应用”，支持17种语言，包括英语、德语、西班牙语、法语等。&ActionDash&以Google的Digital Wellbeing应用为基础，针对所有Android用户提供了更多功能。
1. 减少屏幕时间：
- 应用帮助用户减少他们在手机上的屏幕时间，有助于降低手机依赖症，提高数字健康。
2. 保持专注：
- 通过“专注模式”，用户可以暂停让人分心的应用，以更好地聚焦自己的时间。也可以设置日程来自动开启专注模式，减少在工作、学校或家里的干扰。
3. 减少分心：
- 通过展示用户在各个应用上花费的时间和使用频率，帮助用户减少分心，提高专注力。
4. 检测噪音应用：
- 应用还可以检测噪音应用，让用户了解哪些应用会频繁打扰他们的工作或休息时间。
5. 提高效率和生产力：
- 通过分析数字习惯，有助于用户提高效率和生产力，减少时间的浪费。
6. 戒掉手机依赖症：
- 应用的功能和提醒帮助用户戒掉手机依赖症，管理屏幕时间，确保手机不会过度干扰生活。
7. 改善数字健康：
- 用户可以通过&ActionDash&改善自己的数字健康，更好地管理和控制手机使用。
8. 将时间用于更有意义的事情：
- 通过减少屏幕时间，用户可以将更多的时间用于与家人或自己度过，减少低头族的现象。
9. 关键功能：
- 用户可以查看每日的数字习惯，包括屏幕时间、应用启动历史记录、通知历史记录、解锁历史记录等，以帮助他们更好地理解和控制自己的手机使用行为。
&ActionDash&是一个多功能的应用，旨在帮助用户改善数字生活习惯，提高专注力，减少手机依赖症，从而更好地管理自己的生活和工作。这款应用的目标是通过提供可视化数据和实用功能来帮助用户找到手机和生活之间的平衡点。
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