stronglifts安卓最新版

stronglifts安卓版app能够在手机上进行5x5训练，能够在这里设定自己的健身计划，并且可以对运动进行详细的记录，支持计时和计次，非常的智能和便捷，帮助用户高效的进行健身训练。

官方介绍

StrongLifts是一款追踪健身训练的APP，它界面简洁，操作简单。APP中你可以使用我们提供的免费的力量训练计划，也可以创建自己的计划。赶快下载App，记录你训练成果吧！

基础功能

免费StrongLifts 5x5力量训练计划

自动增加重量，突破自我极限

自动降低重量，帮助摆脱瓶颈

停训之后恢复，自动降低重量

自动休息计时，保持训练专注

简单上手以及简洁的介面

训练日历，规划课表

历史记录，回顾过程

图表视图，激励自我

备注功能，记录相关

可与Apple健康同步数据

支持千克、磅的两种计量单位

自动备份训练数据

进阶功能

上百个训练动作，包含杠铃、自重、哑铃等等

上百个教学视频，帮助改善动作姿势

暖身计算器：暖身需要多少重量

杠片计算器：需要添加多少杠铃片

可记录任何力量和重量训练

创建自己的动作组合、训练动作、组数和次数

增重组、金字塔组、最高/减重组等

订阅费用可按月、年或一次支付享受终身使用

stronglifts软件优势

功能全面

追踪健身进度

只需照着去做

更专注于训练

健身步骤指导

自动增加重量

抛去后顾之忧

简单易用

界面简洁，操作直观

点击几下即可轻松记录

快速记录组数和次数，不需额外输入

不像大多数健身app那么复杂、臃肿

由专业力量举运动员开发

效果真实

遵循渐进式超负荷训练原则

自动增加训练重量，突破个人极限

免费StrongLifts 5x5力量训练计划

影片教学，改善运动姿势

轻松跟上进度