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类型:运动健康性质:国产软件版本:v1.7.4大小:61.00 MB更新:2025-09-18语言:中文等级:平台:Android官网:暂无厂商:合肥点众网络科技有限公司
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提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。在运动前进行拉伸,这样可以放松肌肉和关节,预防抽筋,同时避免运动中受伤,在运动后进行拉伸,有助于减轻肌肉酸痛,并快速恢复
2.提升柔韧性
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3.缓解疼痛
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- 上半身拉伸
- 下半身拉伸
- 全身拉伸
- 肩颈拉伸
- 背部拉伸
- 下背部拉伸
- 自定义拉伸
v1.7.4 版本
1. 拉伸运动效果调整
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