手机扫描下载
应用指数：2 分
类型：运动健康性质：国产软件版本：v7.0.2大小：120.30 MB更新：2025-10-21语言：中文等级：平台：Android官网：https://www.yuan9.cn/厂商：重庆远略科技有限公司
好轻体脂秤(云麦体脂秤app)108.60 MB运动健康
安诊儿最新版95.70 MB运动健康
ELIGA官网版66.90 MB运动健康
热身舞蹈官方版76.10 MB运动健康
八方文体免费版27.10 MB运动健康
心康社工最新版67.60 MB运动健康
叮当快药官方正版62.10 MB运动健康
首都疫苗服务最新版202572.10 MB运动健康
小豆苗app64.69 MB运动健康
爱康体检宝免费版41.30 MB运动健康
平安好医生117.80 MB运动健康
优健康app美年大健康100.10 MB运动健康
应用介绍应用截图相关版本网友评论下载地址
开练健身app是一个可以免费健身的app,它可以帮助男士增肌，女士减脂，内置有专业的训练&饮食计划，为您带来更具丰富的训练课程，精选动作库，还有细致的动作讲解专栏，带您感受不一样的训练计划！
“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”
开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。
推荐训练
跟瞎练说拜拜
趋势＆复盘
看见积累的力量
轻松记录
训练不分心
科学编排
适合的才是最好的
数据统计
让进步有迹可循
饮食建议
科学配比＆推荐食物
精选动作库
300＋动作等你来练
动作讲解
细节决定结果
【训练计划】
三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
【健身记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
训练计划版本的上线，算是一个小小的里程碑，我们希望能帮助普通的健身爱好者，以及刚踏入健身房的小白，能尽快开始系统且科学的训练，少走弯路。
接下来还将支持饮食板块，提供增肌期或减脂期科学的饮食建议，可以小小期待一下。
v7.0.0 版本
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
本次更新:
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。
v6.0.9 版本
猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~
本次更新：
-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；
-新增真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-修复了一些你意象不到的Bug。
v6.0.5 版本
让AI成为你的私人教练~
本次更新：
-全新AI教练上线，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；
-修复了一些你意象不到的Bug。
应用截图
相关版本
多平台下载
猜您喜欢换一换
查看所有0条评论>网友评论
昂迈特瑜伽健身app
小柚减肥健身app
首体健身app
SunnyFit健身app
极速健身app
天天爱健身app 
荷叶问诊官网版59.10 MB运动健康
荣耀运动健康官方版215.40 MB运动健康
熵用智慧官方版233.90 MB运动健康
爱看健康官方最新版(三诺动态血糖监测app)127.20 MB运动健康
听会儿中医手机app(改名好郎中)53.25 MB运动健康
天天跳绳app学生版376.70 MB运动健康
天天跳绳app学生版376.70 MB运动健康
荷叶问诊官网版59.10 MB运动健康
荣耀运动健康官方版215.40 MB运动健康
熵用智慧官方版233.90 MB运动健康
爱看健康官方最新版(三诺动态血糖监测app)127.20 MB运动健康
听会儿中医手机app(改名好郎中)53.25 MB运动健康
手环app
医学影像app
经期app
识别皮肤病的软件
健康app
解剖学app