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应用指数：4 分
类型：运动健康性质：国产软件版本：v1.0.34 安卓中文版大小：14.70 MB更新：2021-05-24语言：中文等级：平台：Android官网：暂无
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30天内如何练出六块腹肌？30天练出六块腹肌app中文版来帮您，它可以针对您的身材为您量身定制一套训练和饮食方案，只要您能够坚持训练，一个月练出6块腹肌那都是小意思！
想要减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌，并在夏日海滩秀个够吗？现在就开始使用这个超级有效的腹肌锻炼应用来雕塑完美的腹肌吧！这些锻炼适合各种程度的人来做，你可以在家，或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟，你就能拥有梦寐以求的腹肌！
30天的锻炼
确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。
锻炼计划分不同等级
减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。
家中的私人健身教练
聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。
动画与视频指导
经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。
★30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
★非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉
★自动记录锻炼进程
★锻炼强度逐渐增加
★自定义锻炼提醒
★适用于所有人：初学者、专家、男女老少
谢谢这款app让我拥有了非常棒的身材，以前我是真的，特别的胖，现在用了这个软件让我学会了怎么锻炼，慢慢的我也用不上了，希望各位也能让自己的身材变好（ps:光锻炼没用，也要注意饮食哦）
真的很好，四天了，我还在挑战第一天的（只到了40%左右，需要个哑铃，有空去买XD），一来是时间不够，二来是我高估了自己而选了最难的… 虽然如此，但那效果很好，可以感觉到腹肌正在凝聚，赞！（虽然不推荐新手直接选那么难的，可以试试从燃烧腹部脂肪开始）#自己选的路，多苦也要走完，加油！
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