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应用指数：3 分
类型：运动健康性质：软件版本：v1.0.0大小：65.20 MB更新：2025-09-17语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：上海数滑科技有限公司杭州分公司
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运动与健康助手app是一款专为用户提供健康运动锻炼的应用软件，软件支持用户轻松记录自己的运动，能够让你对自己每天的行走步数和运动总时长记录下来，全面掌握自己运动的消耗，就可让你轻松记录运动数据，便捷实现健康锻炼，随时计算BMI，轻松管理自己的体重变化。平台还支持用户随手记录自己的运动瞬间，对运动途中所遇到的风景都可随手拍记录下来，保留自己精彩的运动瞬间，轻松记录美好风景；此外，运动与健康助手官网版还支持用户实现每天的喝水打卡，设置喝水目标，就可打卡完成，随时补充身体的水分，有需要的用户就赶紧来本站下载使用吧！
1、运动记录
软件提供了实时的运动记录，这里可以轻松记录运动时长和每日步数，一键记录下来。
2、体重变化
展示了关于用户的体重变化数据，支持用户实时记录自己的体重，轻松管理自己的体重。
3、设定目标
支持用户实时设定自己的运动目标，就可督促用户来每日执行，更好的设定运动目标。
4、运动随手拍
还为用户提供了线上的运动随手拍，方便用户对运动路过的风景拍照记录下来，趣味分享。
5、喝水打卡
用户可以实时喝水打卡，设置自己的喝水目标就可进行打卡记录，轻松实现每日喝水。
6、运动建议
会根据用户的运动数据分析来提供专业的运动建议，便捷查看实用的建议，轻松掌握相关的建议。
1、精准记录
软件会对用户的运动数据和行走步数精准记录下来，准确掌握自己的运动消耗，精准记录。
2、全方位守护
对用户的健康生活也会进行全方位的守护，全面守护用户的身体健康，更好的体验。
3、健康引擎
为用户提供了线上的健康引擎，多种运动方式都可随心选择，让你多样化运动。
4、补水排毒
这里也可以进行每日喝水打卡，坚持打卡完成喝水目标就可进行补水排毒，促进新陈代谢。
5、精简界面
还为用户展示了线上的精简界面设计，帮助用户便捷上手操作，让你轻松上手。
6、科学健康
助力用户科学健康的运动锻炼，助力用户科学运动，实时享受自己的健康生活体验。
1、软件支持用户科学健康的运动锻炼，保持健康生活方式。
2、带有多种运动锻炼的方式，畅享健康引擎的服务。
3、每日喝水打卡来实时补充水量，便捷养成喝水的好习惯。
4、快速精准记录自己的运动数据，全面掌握自己的运动情况。
5、专业的运动建议可以帮助用户科学锻炼，获取实用的建议。
1、首先打开应用阅读完“隐私政策和用户协议”后来点击“同意并进入”按钮进入app。
2、然后点击界面下方的“下一步”功能按钮来进入软件。
3、在软件首页下方菜单栏中点击第二个“运动健康”功能按键进行下一步。
4、之后就可以点击右上方的“编辑体重”按钮进入下一步。
5、点击相关的“数字”就可来记录自己的体重数据了。
通过运动与健康助手app就可助力用户实现健康锻炼健身，用户可以实时记录自己的运动步数，详细记录运动数据，轻松管理体重变化，更好的计算出BMI指数，以此来轻松管理运动数据，实现健康生活；而且用户也可以获取实用的运动建议，助力用户科学锻炼，查看专业的建议。
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