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应用指数：5 分
类型：生活性质：软件版本：v1.1.4大小：38.5 MB更新：2024-06-11语言：中文等级：平台：Android官网：https://lianjiu.fun/doc/厂商：上海每天热练软件信息技术有限公司
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练就客户端提供了丰富的健身科目，为需要健身的朋友提供了更多选择。用户可通过跟练的方式去进行运动，减少动作不规范的情况。平台所提供的课程十分丰富，可根据需要进行选择，同时还能将每次运动数据记录在软件中。
练就是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
记录/回顾训练
健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
有效的针对性训练
练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型。
各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
专业科学的训练计划
练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果。
计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
掌握正确动作
练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松。
1、有多种常见健身运动的记录，如跑步、卧推、仰卧起坐等；
2、这个平台提供丰富的运动数据分析功能，可以全面使用；
3、大家可以轻松了解自己的运动成果，享受运动健身；
1、用户可以通过饼图、柱状图等图表轻松理解自己的运动成果；
2、使用更轻松，可视化数据分析的功能，是使用更轻松的工具；
3、与社交媒体相结合，能软件内与其他健身爱好者交流心得。
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