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应用指数：4 分
类型：运动健康性质：国产软件版本：v2.05 安卓版大小：20.56 MB更新：2023-10-24语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：Axiom Mobile LLC
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壶铃锻炼软件旨在提供全面的壶铃锻炼计划和资源，以帮助用户获得更健康、更强壮的身体和肌肉。
壶铃是一个针对壶铃锻炼的健身应用程序，旨在帮助用户增强肌肉和力量。
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可以根据您的健身目标和水平选择适合您的计划。
- 每个肌肉群的图解练习：
帮助您了解如何正确执行每个壶铃练习，以确保您的姿势正确。
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以指导您进行锻炼并提供提示。
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- 选择一个适合您的壶铃重量，这样您可以在锻炼中感到舒适。
- 只有当您感觉一组动作不再具有挑战性时，才考虑增加壶铃的重量。这有助于确保您的锻炼计划具有逐渐提高的强度，以推动您的健身目标。
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