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类型：教育性质：国产软件版本：v1.2大小：30.31 MB更新：2025-04-23语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：长沙侬泽技术服务有限公司 备案号：湘ICP备2023016702号-14A
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1. 在做瑜伽前先进行热身运动，避免受伤；
2. 根据自己的身体情况和需求选择适合自己的瑜伽课程；
3. 注意呼吸，保持平稳的呼吸节奏；
4. 跟随音乐的节奏进行瑜伽动作，享受音乐带来的愉悦感；
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3、开设带有音乐伴随的瑜伽flow课程，将瑜伽与音乐有机融合；
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