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应用指数：4 分
类型：运动健康性质：国产软件版本：v1.94.0 安卓版大小：88.90 MB更新：2023-09-20语言：中文等级：平台：Android官网：暂无
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balance冥想app可以用来减轻你的焦虑，它里面是有很多种项目的，帮你释放压力，舒缓心情，当然你也可以自己制定锻炼计划的，效果还是有显著变化的。
平衡是促进正念的冥想教练。使用包含数千个文件的音频库，balance汇集了最适合您的日常冥想。您将学会深呼吸以减轻焦虑和压力并营造平静感。您将每天回答有关冥想体验、目标和偏好的问题。随着时间的推移，你分享的越多，你的冥想就会变得越个性化和有效。
在有限的时间内，我们为每个人提供一年免费的balance，当您下载应用程序时自动可用。
将您的冥想练习提升到一个新的水平
从我们的基础计划开始，您将在其中训练注意力并减少焦虑。或者，如果您已经经常冥想，请从我们的高级计划开始，它可以帮助您将冥想练习提升到一个新的水平。作为我们免费年会员的参与者，您还可以访问我们完整的冥想图书馆。
通过睡前放松运动睡个好觉
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随时随地让您的心灵平静下来
单身是一口大小的冥想，你可以随时使用，甚至在旅途中，以减少焦虑等。通过晨间冥想轻轻醒来，伸展身体，然后通过为您的旅程定制的冥想让您的通勤变得不那么混乱。通过动画呼吸练习清理您的思绪，减轻您的压力，找到能量，并通过快速放松、激励和集中冥想来提高您的注意力——等等。
-根据您的心情、目标、经验等量身定制的个性化冥想指导
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-快速平静和放松的动画呼吸练习
-帮助您发展和加深冥想技巧的10天计划
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