手机扫描下载
应用指数：5 分
类型：医疗性质：国产软件版本：v3.7.3 安卓版大小：62.2M更新：2024-04-26 10:57语言：中文等级：平台：Android官网：http://fdm.aiotoolbox.com.cn/厂商：西安皑鸥软件科技有限公司
医好康专业版48.8M医疗
环浙步道官方客户端66.0M医疗
简单心理咨询师版95.0M医疗
天天跳绳app学生版361.7M医疗
智众健康助手官方最新版54.7M医疗
跑跑网app最新版本115.1M医疗
平安好医生网上药店(改名为平安健康)107.4M医疗
首都疫苗服务最新版202362.8M医疗
优健康app美年大健康92.6M医疗
小豆苗app53.1M医疗
叮当快药官方正版77.4M医疗
爱康体检宝免费版52.9M医疗
应用介绍应用截图相关版本网友评论下载地址
怪兽轻断食app内置食物热量卡路里查询、空调控糖食谱、生酮饮食管理等功能，为您提供科学的健康减脂食谱，帮助您更有效率的去完成减肥减脂任务！
围绕全球盛行的间歇性断食法（Intermittent Fasting），怪兽轻断食作为一款个性化定制的免费间歇性断食追踪神器，为您提供轻断食追踪、健康减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能一应俱全，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！
轻断食（the Fast Diet）也称间歇性断食，是由海外引起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
专属计划
定制断食计划，健康减脂减重
食谱推荐
专属饮食推荐，消除选择烦恼
运动楹�
运动健身加持，快速达成目标
热量查询
每日食物热量，一键快速查询
体重记录
追踪每日体重，记录你的变化
【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！
【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
怪兽轻断食app中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】
- 量身打造断食计划：断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。
- 全面断食追踪器：时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。
- 断食数据详情记录：每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。
【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
- 年龄偏高至70岁以上并历史身体有问题用户；
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题用户，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
- 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。
1、优化升级页面，提升用户视觉体验；
2、提升优化产品性能，提升用户使用体验；
应用截图
相关版本
多平台下载
猜您喜欢换一换
华西医院官方APP华医通
福建省儿童医院网上预约挂号平台
北大口腔医院网上预约app
国家兽药产品追溯系统软件
粤苗app官方
华为运动健康beta版最新版本
南京儿童医院河西分院挂号预约app
301解放军总医院挂号预约app
佩特健康最新版
灸大夫经络官方最新版(经络穴位图解)
Notify for Mi Band最新版(小米手环第三方表盘)
2024欢太健康app最新版本
联旭健康app官方(湖南公卫3.0系统)oppo健康运动软件(欢太健康)
查看所有0条评论>网友评论
哥本哈根减肥食谱app
怪瘦轻断食app(改名怪兽轻断食)怪兽轻断食软件医好康专业版环浙步道官方客户端简单心理咨询师版
医通办官方版34.1M医疗
strava骑行软件132M医疗
津医保手机app(原金医宝)151.3M医疗
东台市健康管理中心居民端80.8M医疗
灸大夫经络官方最新版(经络穴位图解)43.4M医疗
Piyo育儿日志(PiyoLog)98.1M医疗
医通办官方版34.1M医疗
东台市健康管理中心居民端80.8M医疗
strava骑行软件132M医疗
津医保手机app(原金医宝)151.3M医疗
灸大夫经络官方最新版(经络穴位图解)43.4M医疗
健康密云官方版(预约挂号)35M医疗
骨科app
患者管理系统
陪诊app
普拉提app
辅食软件
体态app